Mengenal,mencegah Diabetes. Jangan bersedih dan jangan khawatir karena tak ada penyakit kalau tak ada obat atau cara pencegahan-nya. Walau yang terbaik adalah pencegahan dari pada mengobati. Bila ada kematian disebabkan oleh penyakit bukan berarti penyakit yang membuat mati,karena mati sudah ditakdirkan. Hanya saja manusia diharuskan usaha untuk mencapai yang terbaik,maka mempelajari sesuatu yang bersangkutan adalah hal yang benar. Yang banyak dikenal Secara umum kalau penyakit diabetes ini hanya ada dua macam-diabetes;
- Tipe 1 :
pankreas tidak dapat menghasilkan insulin,maka dalam bertahan hidup bergantung masukkan insulin dari luar dengan cara di suntik. Istilah lain dari diabetes tipe 1 ini sering disebut Insulin Dependent Diabetes Mellitus (IDDM). 10% total penderita diabetes di dunia dan -1% di Indonesia.
Umumnya diabetes ini menyerang anak-anak dan remaja. Faktornya infeksi virus/reaksi auto-imun kekebalan tubuh yang rusak dan merusak sel-sel penghasil insulin. Gejala diabetes tipe 1 ini sering terjadi timbul tiba-tiba,seumpama sering cepat merasa haus, sering buang air kecil/untuk balita sering ngompol, badan kurus dan lemah. Segeralah untuk memeriksakan,sebab bila langkah pencegahan tindakan dilakukan seperti memberi insulin tidak di segera-kan bisa pingsan/koma diabetik.
- Tipe 2.
Jenis ini 90% di miliki para penderita diabetes,dinamakan juga dengan diabetes life style,sebab selain faktor dari keturunan,utamanya adalah gaya hidup tidak sehat.Namun 90% diabetesi ini karena pengaruh faktor keturunan. Kebanyakan diabetes ini terjadi pada orang dewasa,namun belakangan ternyata banyak juga terindap oleh orang lebih muda.
Diabetes tipe ke 2 berkembang sangat lambat bisa tahunan,maka gejala-nya pun sering tidak jelas.Ia tidak harus memerlukan suntikan insulin sebab pankreas masih memproduksi insulin,hanya tidak efektif karena terjadinya resistensi insulin atau penurunan kemampuan hormon insulin menurunkan kadar gula darah dalam tubuh penderita. Bila tidak segera diatasi, pankreas akan kelelahan dan kemampuannya memproduksi insulin menurun sampai gula menumpuk di dalam darah. Di antara sebabnya resistensi insulin atau diabetes pada tipe yang ke 2 adalah kegemukan-terutama daerah perut, kurangnya aktivitas fisik,banyak makan dan gizi tidak seimbang.
Ternyata masih ada jenis diabetes lain,yaitu diabetes gestasional,diabetes gestasional ialah yang dialami oleh wanita selama masa kehamilan. Dengan tanda kadar glukosa tinggi dalam darah selama masa kehamilan. Berdasarkan penelitian,4% dari para wanita hamil terserang di seluruh dunia.
Kompas.com: Mengenai keadaan ini,Kapasitas Dokter akan di tingkatkan,sebagaimana yang menjadi target Kementrian,maka pelatihan khusus dokter di harapkan makin berkualitas dan handal. Terutama untuk dokter umum yang masih hanya berjumlah 5 ribu,sedangkan yang telah di latih baru sekitar 120 dokter penyakit dalam yang akan dimanfaatkan untuk melatih dokter lainnya sekitar 60 orang dari dokter umum di tempat praktek mereka. Selain itu direncanakan akan dibuat satu RS khusus sebagai rujukan penyakit non menular.
Ini adalah salah satu usaha untuk meningkatkan mutu dokter sekaligus sebagai persiapan pelonjakan penyakit diabetes di Indonesia 8.400.000 di tahun 2008,yang pada tahun ini di laporkan dari WHO akan dapat mencapai kenaikkan yang yang cukup drastis hingga 21.300.000.
Perlu kewaspadaan bagi anda yang sudah terbiasa menjadi pengkonsumsi minuman bersoda,karena ternyata penyakit diabetes Memberi Ancaman serius bagi peminum minuman bersoda. Sebab kandungan gula tinggi,penelitian kedokteran menggolongkan minuman ini dengan obesitas,kerusakan gigi,juga disfungsi ereksi. Dikutip dari laporan para peneliti Eropa,minum 1 kaleng soda/hari akan meningkatkan risiko diabetes melitus 5x lipat dibandingkan minum satu kaleng/sebulan. Namun untuk semua jenis minuman bergula/manis hanya salah satu sebab,tapi kalau dapat di hindari juga tidak masalah bukan?.
Penyakit diabetes ini ternyata salah satunya juga punya kemungkinan sebabnya adalah karena unsur Keturunan. Walau orang lain bukan berarti tidak bisa terjangkit penyakit ini,namun dengan adanya keturunan kemungkinan terkena penyakit ini lebih tinggi.
Dan pada aksinya penyakit ini adalah penyakit universal area,atau dapat timbul di daerah dan negara mana pun baik yang telah maju atau pun yang dalam perkembangan. Sepertinya lagi Prediabetes ini adalah juga merupakan salah 1 Pintu Masuk ke arah penyakit Diabetes. Sedangkan cara kerja penyakit ini tidaklah langsung tampak begitu saja tapi membutuhkan proses lama. Keadaan sebelum Anda dikategorikan masuk ke dalam penyandang diabetes disebut prediabetes. Abnormalitas metabolisme tubuh yang ditandai dengan naiknya kadar gula darah hanya belum memenuhi kriteria untuk diabetes. Perlunya mengatur pola hidup dan pemeriksaan kadar gula darah karena penyakit ini kemunculan-nya tidak dapat diduga-duga,karena tidak dapat dinyatakan dengan jelas tanda-tanda secara khusus yang dapat saja akan menjadi diabetess tingkat dua.
Alternatif Langkah pencegahan "prediabetes"; American Diabetes Association menyarankan pemeriksaan prediabetes bila dengan faktor risiko :
1. Usia +45 tahun,seyogyanya dilakukan pemeriksaan rutin,Bila normal diulangi/3 tahun.
2. Pemeriksaan lebih sering,meski usia lebih muda,dengan gemuk (BMI > 25) dan memiliki perut buncit.
Tapi ada banyak jalan sebagai langkah pencegahan,lebih aktif olahraga ringan;
> Jogging,renang,bersepeda santai minimal 30-40 menit sekurangnya 5x tiap 1 pekan.
> Kurangi kebiasaan duduk-duduk lama ini juga dapat membantu menurunkan risiko diabetes.
> Menurunkan porsi makan,cari makanan sehat,usahakan untuk menambah makan sayur,yang berserat,ini juga akan membantu Anda mengurangi risiko penyakit diabetes.
> Kurangi merokok,namun kalau dapat Berhenti lebih baik,mewaspadai tekanan darah,sebab tekanan darah yang tinggi memperkecil kemungkinan menyandang diabetes.
Demikianlah yang dicuplik dari Kompas.com,namun semua itu juga hanya sebagian kecil saja,yang jelas langkah menata gaya hidup yang sederhana dan sehat adalah merupakan langkah baik dan harus segera anda persiapkan. Dan satu lagi yang terpenting adalah ketenangan jiwa serta hati,dan ini hanya akan dapat didapatkan hanya kembali pada Tuhan dengan serius,maka lakukanlah bagi anda yang meyakini adanya Tuhan (Allah).
Silahkan berbagi dengan tombol share di bawah,mungkin orang lain lebih membutuhkan artikel ini:
ٱلْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ
ٱلْعَاٰلَمِين
